Immer wieder kommen Paare zu mir in die Beratung und erzählen mir von Konflikten, unter denen ihre Beziehung sehr leidet. Oftmals haben wir ein sehr negatives Bild vom Streiten. Nach all den Jahren in denen nun Paartherapie anbiete und auch aus meinen persönlichen Erfahrungen in meiner langjährigen Beziehung habe ich gelernt, dass ein guter Umgang mit Konflikten sich sogar stärkend auf die Paarbeziehung auswirken kann. Es gehört dazu, dass sich Paare streiten. Wichtig ist, wie die Partner nach dem Streit wieder zusammen kommen und dass Paare gemeinsam eine konstruktive Streitkultur entwickeln. Deshalb habe ich euch vier Sätze zusammengestellt die ihr nach einem Streit zu eurem Partner sagen könnt, die eure Beziehung stärker machen.
1. Mein Anliegen kam falsch bei dir rüber. Ich werde daran arbeiten, meine Gefühle besser auszudrücken.
2. Ich hätte nicht die Beherrschung verlieren sollen. Ich hatte einfach das Gefühl, dass meine Perspektive nicht gehört wurde. Wie können wir daran arbeiten?
3. Es tut mir leid, dass ich dich Angegriffen habe. Das nächste Mal werde ich versuchen dir mehr zuzuhören und mit dir gemeinsam eine Lösung zu finden.
4. Ich hätte das anders machen sollen. Nächstes mal werde ich es versuchen!
Probiere es aus und mache deine Beziehung stärker!
Gerne unterstütze ich euch dabei eure Streitkultur zu verbessern…